Ils vous mentent depuis le début.

Savez-vous que votre corps est unique et qu'il n'appartient qu'à vous de connaître ses besoins ?

Savez-vous que si vous êtes en surpoids, vous n'êtes pas obligé de vous tuer pour avoir la silhouette dont vous rêvez ?

Je vous explique.

Votre corps est une machine super intelligente qui a juste besoin de soin. 

Donnez lui ce qu'il lui faut  et il s'occupera du reste.

Bien s'alimenter est une prise de conscience des besoins de votre corps.

Mais si vous "l'agressez" tout le temps, il va finir par vous lâchez. C'est aussi simple que ça.

Imaginez deux coureurs.

L'un sur une piste bien lisse et bien tracé et l'autre sur une piste tapis de gluant ou une piste parsemée de peau de bananes. 

Que pensez-vous qu'il se passera ?

Évidemment, le second coureur aura plus de mal à courir.

C'est une course vouée à l'échec pour lui.

Par contre, pour le premier coureur, ce sera du gâteau ou du "pain béni".

C'est carrément injuste ! Et pourtant non parce que quand vous décidez de ne pas écouter votre corps, vous agissez exactement comme le second coureur.

Ce n'est pas votre faute. Je le sais. Ils vous induisent en erreur chaque jour. 

Voici comment ?

Ils vous induisent en erreur depuis le début.

10 anarques de la perte de poids

💔 Avoir un apport calorique super réduit.

💔 Éliminer les glucides.

💔 Des promesses de perte de poids rapide sur un laps de temps.

💔 Cumuler des heures de cardio.

💔 Créer des déficits (importants) sur le corps.

💔 Sauter des repas.

💔 Croire aux pouvoirs des jus amincissants.

💔  Prendre des cachés brûleurs de graisse.

💔 Fuyez les " Maigrir rapidement, facilement et gratuitement".

💔 Les restrictions alimentaires 😣

Faites les choses en pleine conscience. Ne vous laissez pas avoir.

A votre santé et à bientôt. 😉

Cica,

Votre conseillère en alimentation et bien-être

Et vous, quel a été la pire anarque que vous avez entendu ?

Dites-moi en commentaire ☺️