Tu te sens vide et tu perds à la vie ?

Tu as envie de tout lâcher ?

Stressé.e ? Fatigué.e ? Et acculé.e ? 

Rassure toi. 

Ce n'est pas une fatalité.

Il faut que tu en prenne conscience pour essayer de remonter la pente.

Pour ton bien-être mental et physique, démoli tout ce qui est toxique et négatif dans ta vie. 

Voici 12 pistes pour t'aider à y arriver : 

☝🏾 N'autorise pas les personnes toxiques à louer de l'espace dans ton esprit.

☝🏾 Mets une barrière renforcée sur toutes situations où pensées négatives.

☝🏾Accorde-toi du temps.

☝🏾Veille à avoir une alimentation correcte.

☝🏾 Fais une activité physique que tu aimes.

☝🏾Retrouve des amis.

☝🏾 Prends la vie du bon côté.

☝🏾 Médite avant de te coucher.

☝🏾 Prends la vitamine C pour te donner du tonus et favoriser ton immunité. 

☝🏾 Écoute de la musique.

☝🏾 Offre toi des moments de plaisir.

☝🏾 Si tu aimes l'écriture, n'hésite pas !

Fais-toi plaisir ! Ton mental et ton corps te remercieront.

A votre santé et à bientôt. 😉

Cica, 

Votre conseillère en alimentation et bien-être