Et si on imitait le cobra aujourd'hui ?

Connaissez-vous cette posture?

Voulez-vous tonifier votre corps?

Voulez-vous avoir un corps plus ferme ?

Voulez-vous des bras, des fesses, un ventre, des cuisses qui ne partent pas dans tous les sens ?

Si oui, je vous propose dans cet article un exercice de yoga : la posture du cobra. Une posture excellente pour la santé.

Voici ses bénéfices sur le corps.

15 bienfaits incroyables de la posture du cobra

🎯 Renforce les muscles abdominaux.

🎯 Tonifie et aligne la colonne vertébrale.

🎯 Renforce les bras, le dos, les poignets, les épaules.

🎯 Tonifie et irrigue les reins.

🎯 Ouvre la poitrine et favorise la respiration.

🎯 Tonifie le système osseux.

🎯 Étire et renforce les muscles abdominaux.

🎯 Peut soulager la sciatique et les douleurs lombaires.

🎯 Augmente la circulation sanguine dans le haut du corps.

🎯 Aide à étirer tout le corps.

🎯 Tonifie les ovaires et l'utérus.

🎯 Aide à Soulager les douleurs dorsales et abdominales pendant la ménopause.

🎯 Aide à soulager les désordres menstruels.

🎯 Renforce les viscères.

🎯 Offre un meilleur fonctionnement des intestins, des poumons et des reins.

Faites-vous accompagner.

Prenez soin de vous.

A votre santé et à bientôt. 😉

Cica, 

Votre conseillère en alimentation et bien-être