Voici une jolie demoiselle pourvue d'énormes qualités pour séduire vos papilles et faire du bien à votre santé.

Voulez-vous que je dévoile de qui je parle?

Mais c'est la framboiiiiise. 🥰

Cette pépite est une mine  de Bienfaits qui ne vous veut que du bien.

Allez déshabillons-la et observons-la de plus près. 🧐

La framboise est un fruit rouge issu du framboisier appartenant à la famille des rosacées.

Parfumée, sensuelle, charnue, légèrement sucrée et acidulée à la fois, elle est gorgée de minéraux et de nutriments.

Valeurs nutritionnelles de la framboise

Quand on analyse la framboise, on remarque que c'est un fruit surprenant. On y trouve nombres de minéraux et de vitamine. Les meneurs sont le potassium (une très  source d'ailleurs), la vitamine C, le calcium et le magnésium. Ensuite s'ajoutent les glucides, les fibres, les calories puis une faible quantité de sucre, de protéines, de sodium et de vitamine B6. 

Ce qui fait d'elle, l'un des fruits frais possèdant une quantité élevée de minéraux et couvrant efficacement nos besoins journaliers.

Comment agit-elle sur la santé ?

Voici 15 raisons incroyables de croquer la framboise

✨ Aide à garder la ligne.

✨ Contribue à la santé des cheveux.

✨ Anti-âge efficace.

✨ Donne une bonne mine.

✨ Nourrissante, apaisante, protectrice, restructurante et adoucissante.

✨ Sublime la peau.

✨ Permet de lutter contre les maladies chroniques.

✨ Idéale contre le vieillissement.

✨ Réduit le risque d'obésité.

✨ Bonne pour la santé cardiaque.

✨ Bon pour le transit.

✨ Soulage les douleurs articulaires.

✨ Protège des malaises gastriques.

✨ Renforce les os.

✨ Renforce l'immunité.

Vous pouvez compter sur elle pour vous accompagner dans le cadre d'une alimentation saine.

A bientôt pour une recette avec la framboise 🤫😉.

Cica, 

Votre conseillère en alimentation et bien-être

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