Savez-vous réellement ce qu'est une hypertension ?

Savez-vous ce qui la provoque ?

Traditionnellement, on commence par parler d'hypertension quand la tension s'élève au delà de 140/90.

Elle se manifeste quand la puissance du sang contre les parois artérielle est dangereusement élevée.

Imaginez, un cours d'eau fermée par une barrière.

Imaginez que cette barrière cède subitement.

La force sera telle que, tout ce qui se trouve sur son chemin sera projeté violemment en avant. 

Maintenant, imaginez cette même pression dans votre corps prenant la direction votre cœur. 😢 

Je vous laisse imaginer.

Maintenant, je suppose que vous voudriez connaître les causes de cette maladie dite grave, n'est-ce pas ?

Allons poursuivons.

L'hypertension ainsi que nombreux de ces collègues ne se déclenchent pas du jour au lendemain.

Elle est la conséquence de nombreux facteurs qui se sont enchaînés durant des années et ont pris siège dans le corps.

Mieux vaut prévenir que guérir.

Retrouvez 16 causes qui conduisent à l'hypertension

💔 Votre régime alimentaire est inadaptée.

💔 Vous souffrez de l'obésité.

💔 Vous êtes adeptes de la sédentarité.

💔 Vous consommez excessivement du sel et les aliments salés.

💔 Votre pic d'insuline.

💔 Vous négligez votre apport en calcium, en magnésium et en potassium.

💔 Vos antécédents familiaux.

💔 Vous gérez mal le Stress.

💔 Vous êtes sujet de la maladie rénale.

💔 Vous consommez une trop grande quantité d'alcool.

💔 Votre âge et votre sexe jouent également.

💔 Votre apport en vitamine D est faible.

💔 Vous êtes adeptes de certains médicaments (pillule contraceptive par exemple).

💔 Vous êtes accros au tabac.

💔 Vous avez de fréquents maux de tête.

💔 Vous ne dormez pas assez.

NB:

Ne négligez aucun signe. Toujours prendre l'avis d'un expert.

A votre santé et à bientôt. 😉

Cica, 

Votre conseillère en alimentation et bien-être