Nous avions vu dans un précédent article ce que c'est que le grignotage et quelles en sont les causes. Lire l'article ici https://www.cicabeauthe.com/blog/10-causes-du-grignotage?locale=fr

Mais Alors devrait-on arrêter de grignoter? Quelles sont ces conséquences sur la santé ?

Le grignotage est mauvais tout simplement parce que dès que le cerveau émet le signal de  "grignoter", nous sommes poussés vers les aliments sucrés et/ou gras (mauvais gras). Ces derniers n'étant pas les alliés pour favoriser un bon fonctionnement des organes mais juste une satisfaction momentanée de faire une action. 

Danger du grignotage en 10 points

👉🏾 Le corps stocke les graisses. 

👉🏾 Favorise la prise de poids et l'obésité.

👉🏾 Alimentation déséquilibrée.

👉🏾 Devient une addiction.

👉🏾 Néfaste pour les dents.

👉🏾  Favorise le diabète.

👉🏾 Favorise certaines maladies.

👉🏾 Pertube la digestion.

👉🏾 Fatigue les organes surtout le foie.

👉🏾 Agit sur la Santé psychologique (stress, mauvaise estime de soi, dépression...).

Cica Beauthé, JUST BE YOU