On sait tous qu'il y a une multitude d'aliments et qu'il y a plusieurs aliments  transformés qui ne sont pas forcément adaptées à notre organisme. L'organisme a besoin d'une certaine catégorie d'aliments pour bien fonctionner et pour ce faire, il faut qu'il ait une alimentation bien adaptée. En cela, nous avons des aliments "top" et des aliments "flop". Les "flop" font partie de ces aliments qui ont un impact négatif sur la santé et qui favorisent la prise de poids.

Notons déjà qu'un aliment ne permet pas à lui seul de mincir mais certains aliments quand il sont bien associés favorisent la perte de poids et ont agissent positivement sur la santé.

Vous n'aimez pas l'image que votre miroir vous renvoie ? Vous voulez rentrer dans cette superbe tenue qui vous plaît tant? mais encore vous voulez retrouver votre confiance en vous? 

Si vous avez répondu oui à toutes ces questions alors je vous invite à lire ce qui suit. 

Perdre du poids n'a jamais été facile mais il est possible d'y arriver en commençant par éliminer de votre alimentation, ces aliments.

Aliments à éviter si vous voulez perdre du poids : 

🌱 Sucres

🌱 Sodas et sirops de grande surface, boissons, gazeuses, boissons énergisantes.

🌱 Produits transformés.

🌱 Plats préparés.

🌱 Céréales raffinés, aliments à base de farine blanche, le pain blanc, riz blanc.

🌱 Charcuteries.

🌱 Viandes grasses.

🌱 Alcool.

🌱 Friandises sucrés : viennoiseries, biscuits, gâteaux, pâte à tartiner, bonbons...

🌱 Huiles raffinées, beurre, crème entière, fromage.

🌱 Produits gras/ frits.

🌱 Fast-food.

Voici une liste non exhaustive des aliments à éviter dans un régime de perte de poids, complétez si vous en connaissez d'autres. 😉

Cica Beauthé, JUST BE YOU