Pourtant vous ne l'aviez porter qu'une seule fois. 🤔

Vous vous demander comment ça a pu arriver ?

Comment avez-vous pu prendre du poids ?

Milles questions trottinent dans votre tête et vous ne savez où donner de la tête.

Rassurez-vous !

Tout d'abord, vous devez comprendre que certaines habitudes influent considérablement sur notre santé. Ces habitudes faites de façon répétée donnent certains résultats.

Ces résultats deviennent des conséquences. Et donc votre réalité.

Connaître les causes, traitent à moitié le problème.

Vous prenez du poids sans comprendre pourquoi ? 

Voici quelques 5 explications plausibles :

👉🏾 Vous ne dormez pas assez. (Votre sommeil est réduit).

👉🏾 Vous ne mangez pas à des heures fixes : le fait de ne pas manger à des heures réguliers exercent un décalage qui pertube l'organisme.  

👉🏾 Vous grignotez souvent : les émotions négatives telles l'ennui, le stress ou l'angoisse donnent une sensation de faim et le plus souvent, le cerveau est dirigé vers les aliments sucrés.

👉🏾 Vous êtes addicts au sucre: les sucres raffinés ne sont pas assimilés par l'organisme et finissent par être stockés.

👉🏾 Sédentarité : vous restez assis.e toute la journée/ vous ne bougez pas assez.

Maintenant que vous savez qui sont les éléments pertubateurs, les corrigés devient plus facile.

Faites-vous accompagné en nous contactant.

𝑨 𝒃𝒊𝒆𝒏𝒕ô𝒕 !

Cica, 

Votre conseillère en alimentation et bien-être