Saviez-vous que votre métabolisme détermine la vitesse et l'efficacité avec lesquelles votre corps brûle les calories?

Plus votre métabolisme est lent, plus votre perte de poids est difficile.

Comment reconnaître un métabolisme lent? Quels sont les signes que vous ne devriez pas négliger ? 

Allons à la découverte

Tout d'abord qu'est-ce qu'un métabolisme ?

Selon le dictionnaire Robert, c'est l'ensemble des transformations chimiques et biologiques qui s'accomplissent dans l'organisme.

Il s'agit de quoi concrètement ?

C'est le processus qui permet à chaque cellule de se maintenir en vie, de se reproduire, de se développer et de répondre au stimuli de son environnement. 

Voici ce qu'il se passe quand votre métabolisme tourne au ralenti

👉🏾 Vous stockez du gras rapidement.

👉🏾 Vous avez peu d'énergie et donc vous bougez moins.

👉🏾 Votre envie de manger sucré augmente.

👉🏾  Vous avez le ventre qui gonfle après un repas.

👉🏾 Baisse de votre température corporelle.

👉🏾 Fatigue chronique.

👉🏾 Vous avez la peau sèche, les cheveux et les ongles cassants.

Vous l'aurez compris, un métabolisme lent favorise le stockage des calories sous forme de graisses. Par contre un métabolisme optimisé transforme complètement le corps. 

Comment augmenter son métabolisme ? Rendez-vous dans le prochain article.

A bientôt

Cica, 

Votre conseillère en alimentation et bien-être