Envie de lutter contre le mauvais cholestérol ou de prévenir les maladies cardiovasculaires, n'hésitez pas à manger la grenade.

La grenade, fruit à la couleur rouge vif quand elle est à maturité. Elle est reconnaissable à ses graines qu'on appelle "les arilles" est issu du grenadier et appartient à la famille des Lythracées.

Médecins et chercheurs ne jurent que par elle, tellement elle est exceptionnelle. 

Valeurs nutritionnelles de la grenade

Fruit aux milles vertus, la grenade est un condensé  de nutriments. Elle est très riche en potassium et contient des fibres alimentaires, du calcium, magnésium, fer, la vitamine C et B6, des glucides, du sodium, des lipides, du sucre et des calories.

Souvent catégorisé de super aliment, la grenade possède de nombreux bienfaits sur la santé. 

20 Bienfaits de la grenade

✨ Réduit l'anémie.

✨ Anti-viellissement.

✨ Cheveux en bonne santé.

✨ Améliore la digestion.

✨ Renforce l'immunité.

✨ Aide pendant la grossesse.

✨ Lutte contre l'acné.

✨ Soigne la peau grasse et la peau sèche.

✨ Soins dentaires.

✨ Guérir les dysfonctions érectiles.

✨ Régulation du transit intestinal.

✨ Prévient le diabète.

✨ Soigne l'arthrite.

✨ Inhibe la croissance du cancer.

✨ Maintient la tension artérielle.

✨ Accélère le processus de guérison des plaies. 

✨ Améliore la mémoire.

✨ Améliore la qualité de l'os.

✨ Abaisse le cholestérol.

✨ Lutte contre l'anémie.

Maintenant vous avez le choix. 😉

A bientôt

Cica, 

Votre conseillère en alimentation et bien-être