Qui ne rêve pas d'une peau en bonne santé et bien entretenue ?

Vous? 😳 Je n'y crois pas une seconde. 😁

Votre apparence est la première image que vous renvoyez aux autres. Quand elle est bien soignée, en vous même d'abord, vous êtes sereine, à l'aise et vous dégagé une réelle confiance. Mais si votre peau est négligée, vous aurez du mal à vous faire confiance. 

Ne laissez pas cette négligence vous ruiner la vie et vous faire manquer des opportunités.

Entretenez votre peau !

Une belle peau sans imperfection c'est possible mais non pas sans effort. 

Retrouvez ici 10 conseils d'experts pour avoir une belle peau sans imperfections

😊  Manger varié : plus de fruits et légumes, des noix, huiles d'olive et de colza.

😊 Nettoyez quotidiennement votre peau en douceur : utilisez un savon doux, des hydrolats...

😊 Bonne hydratation : buvez de l'eau au moins 1,5 L par jour

😊 Bien nourrir votre peau : des huiles, un beurre végétal.

😊 Évitez le soleil : provoquent des lésions.

😊 Évitez les soins agressifs : pour ne pas brûler/abîmer la peau.

😊 Faites des gommages réguliers : pour éliminer les peaux mortes.

😊 Faites de l'exercice physique : permet d'éliminer les toxines et de nettoyer la peau.

😊 Optez toujours pour un sommeil de qualité : pour aider la peau à se régénérer.

😊 Évitez le tabac & l'alcool : qui détériorent les cellules et conduisent au vieillissement précoce de la peau.

Voili voilou sublimez vous désormais. 😉

A bientôt

Cica, 

Votre conseillère en alimentation et bien-être