Savez-vous ce qu'est la cellulite ?

Cette apparition sur votre peau qui ressemble à des sortes de vagues. 😬

Bon, prenez siège, nous allons en parler dans cet article. 

D'abord définissons les termes. 

Encore appelé "peau d'orange", la cellulite est un amas de graisse qui se forme sous la peau. Plus de 90% des femmes sont touchées peu importe la morphologie (mince ou ronde).

Souvent causée par l'hygiène de vie, les hormones, la grossesse, l'hérédité, une alimentation trop riche, la sédentarité ou apparaît dans la période de la ménopause, la cellulite se loge généralement au niveau des cuisses, des hanches, des fesses et du ventre.

Elle est plus qu'une question d'esthétique que de santé.

La cellulite est difficile a éliminé mais peut être  considérablement atténuer grâce à des méthodes naturelles efficaces.

Voici 8 clefs pour éliminer la cellulite

✨ Adoptez une alimentation variée et raisonnée.

✨ Faites des massages ciblés pour drainer les tissus.

✨ Faites régulièrement des exercices physiques.

✨ Privilégiez les gommages.

✨ Consommez moins d'aliments transformés.

✨ Consommez plus de fruits et de légumes.

✨ Augmentez votre apport en bon gras (olive, colza, noix...).

✨Soyez naturel, soyez fun.

Faites le bon choix, adoptez un mode de vie sain  et vivez la vie de rêve que vous méritez. 

A bientôt.

Cica, 

Votre conseillère en alimentation et bien-être