As-tu déjà été confronté à ceci ?

Te sentir faible, sans énergie et très fatigué.e...

Tu es tellement épuisé.e que tu perds même l'envie de faire quoi que ce soit...

Eh bien, en tant qu'individu, ce sont des choses qui peut arriver.

Mais dès que ça devient trop fréquent, ça peut rapidement devenir un GROS PROBLÈME pour ta santé mentale et physique.

Ton indice d'énergie affiche rouge carrément. 

Tu n'as le goût à rien.

Stop. Ne va pas loin. 

Prends conscience de ton état pour ne pas sombrer dans la dépression.

Ce serait un véritable carnage.

 Dès tu te vide complétement, il est très difficile de te recharger.

C'est pour cela que je t'emmène aujourd'hui à repérer les éléments déclencheurs qui t'empêchent d'être au maximum de ta vitalité.

12 déclencheurs qui vident tes batteries :

😮‍💨 Un manque d'estime de soi.

😮‍💨 Le stress.

😮‍💨 La sédentarité.

😮‍💨 Le non-stop alimentaire.

😮‍💨 Une alimentation déséquilibrée.

😮‍💨 Tu entourage (personnes toxiques).

😮‍💨 Tu te plains beaucoup.

😮‍💨 Tu t'inquiètes trop du futur.

😮‍💨 Tu manques de sommeil.

😮‍💨 Ta peur de mal faire une chose.

😮‍💨 Tu as subi un traumatisme.

😮‍💨 Tu es souvent déprimé.e et anxieux.e.

Connaître les causes permet de rectifier le tir.

La prochaine fois, je vous révèle des pistes pour vous aider à vous recharger.

A votre santé et à bientôt. 😉

Cica, 

Votre conseillère en alimentation et bien-être