Pour t'accompagner dans ton régime minceur, pour exploser en énergie, un coup de fatigue ou pour te faire plaisir tout simplement, je t'offre aujourd'hui une recette de smoothie remplie de soleil.

Alors prêt.e à faire incliner la mauvaise graisse ?

On y va.

Voici une recette 100 % détox et ensoleillée à l'ananas et à la mangue.

Ingrédients

🤩 Une mangue bien mûre

🤩 200 g d'ananas frais

🤩 1 verre de jus d'orange fraîchement pressé.

🤩 Un citron

Préparation

👉🏾 Épluchez l'ananas, retirez le cœur puis coupez la chair en petits dés.

👉🏾 Pelez la mangue, retirez le noyau et découpez la chair en dés.

👉🏾 Versez le jus d'orange dans le blender.

👉🏾 Ajoutez l'ananas et la mangue découpées.

👉🏾 Ensuite coupez le citron et pressez le jus dans le blender.

👉🏾 Mixez le tout jusqu'à obtenir un jus.

👉🏾 Réservez au réfrigérateur.

👉🏾 Dégustez frais. 😋

Ce smoothie est bourré de vitamines A & C, en fer, en bêta-carotène, en antioxydants, en manganèse, en fibres et en cuivre.

Un véritable cocktail pour t'aider à éliminer rapidement la mauvaise graisse, diminuer les risques de cancer et de maladies cardiovasculaires. 

Alors ça te dit ? Si oui réponds moi en commentaire.

A ta santé et à bientôt. 😉

Cica, 

Votre conseillère en alimentation et bien-être