Je vous explique comment la suralimentation est l'une des pires ennemis de votre santé.

La suralimentation, tout d'abord est le fait de manger encore et encore alors qu'on n'a pas "réellement" faim.

Sachez qu'un repas normal est digéré par l'estomac en 3 ou 4 h environs.

Si après 1h de temps, vous ingéréz un nouvel aliment, votre estomac se dit : ah une nouvelle information à traiter. 

Vous l'obligez dans ce cas à abandonner le travail de digestion sur lequel il était à fond afin de se concentrer sur l'étranger.

Il se produit alors un phénomène de fermentation qui est hautement propice aux maladies.

Ça rejoint l'adage qui dit : l'excès en toute chose nuit. Et vous allez le constater par vous-même en lisant la suite. 

☝🏾Ce que la suralimentation crée dans votre corps :

😩 L'obésité.

😩 Le surpoids.

😩 Les maladies cardiaques.

😩 Les accidents cardiovasculaires.

😩 Les varices.

😩 L'hypertension.

😩 Certains cancers.

😩 Le diabète.

😩 Perturbation de la régulation de la faim.

😩 L'anxiété.

😩 L'insomnie.

😩 Faible capacité de reproduction.

Il est donc indispensable voire primordial de divorcer avec la suralimentation.

Pas facile, je sais. 

Surtout quand on sait que plusieurs personnes y sont confrontées à cause d'un mal-être émotionnel ou d'un besoin compulsif.

Le premier pas sera donc de reconnaître le problème et ensuite vous faire accompagner afin de supprimer (définitivement) les causes. 

Comme j'ai l'habitude de le dire, vous avez toujours le choix. Vous pouvez choisir d'être acteur ou spectateur de votre vie.

A vous de voir.

Votre santé, votre responsabilité.

Je vous laisse sur ça. A bientôt. 😉

Cica,

Votre conseillère en alimentation diététique et bien-être