Quand il s'agit de perdre du poids, il y a tellement d'informations, qu'il est tout à normal de se perdre soi-même ou d'être confuse. 

Mon secret ☝🏾

C'est d'être à l'écoute de son corps afin de connaître ses besoins et ce qui lui est propre.

Vous avez sûrement déjà essayé l'un des nombreux régimes à la mode ou même tous mais avec quelle finalité ? 

👉🏾Gagner en frustration 

👉🏾Gagner encore plus de kilos

👉🏾Gagner la dépression

👉🏾Gagner en mauvais estime de soi

👉🏾Gagner des maux qui vont du moins graves et plus chroniques.

...

Tout ceci ruine non seulement votre moral mais également votre quotidien et empêche votre plein épanouissement.

Que faut-il faire ? ☝🏾

👉🏾Fermez vos yeux et vos oreilles

👉🏾Mangez sainement

👉🏾Buvez de l'eau

👉🏾Ayez un sommeil de qualité

👉🏾Ayez un mental fort

👉🏾Soyez doux envers vous-même

👉🏾Surtout, faites-vous accompagner, ça vous évitera de perdre du temps, de l'argent et de l'énergie.

👉🏾 Et de temps en temps déchargez votre corps des déchet. Faites la vidange.

Je vous propose aujourd'hui ces 3 jus pour vous aider à vous décharger et à booster votre énergie.

3 recettes de jus pour vous décharger et booster votre énergie

Jus de pomme

Ingrédients

• 1 pomme verte

• 1 concombre moyen

• Une (1) botte de céleri

• 1 chou (petit)

• Une racine de gingembre

• le jus d'un citron

Jus d'ananas

Ingrédients

• 1/4 d'ananas

• 1 chou (Petit)

• 1/2 concombre

• Une poignée de feuille de menthe

• le jus d'un citron

Jus de betterave

Ingrédients

• 3 carottes moyennes

• Une betterave

• 1/2 gingembre

• Une pincée de cannelle

• Le jus d'un demi-citron

Lavez, Pelez, hachez, mixez et prenez du plaisir à déguster ces jus au choix et selon vos envies.

Votre santé, votre responsabilité.

A vous de jouer. A bientôt. 😉

Cica, 

Votre conseillère en alimentation diététique et bien-être