Ce que je m'apprête à te révéler est vraiment d'une importance capitale.

Tiens, prends siège et écoute moi attentivement.

Sais-tu que la perte de poids peut être un jeu d'enfant si tu sais comment t'y prendre ?

Sais-tu que tu peux utiliser l'oméga 3 pour déstocker ces graisses qui te fatiguent l'existence ?

Si si. C'est même un allié de taille dans ton programme de perte de poids si tu veux tout savoir.

Je parie que tu en a déjà entendu parlé surtout avec le slogan : les oméga 3, bons pour le cœur.

Mais ce que tu ignore peut-être, c'est que les oméga 3 ne sont pas que bon pour le cœur ou pour la fertilité des hommes, il participe également à la décomposition des graisses; ce qui conduit à une perte de poids saine.

Tiens, je te dis tout dans la suite de cet article. Tu verras comment utiliser l'oméga 3 en ta faveur pour brûler plus de kilos.

Mais d'abord, tu voudrais sûrement comprendre ce que c'est que l'oméga 3. Enfin, je suppose.

Si oui, c'est parti.

Qu'est-ce que les oméga 3 ?

Les oméga 3 sont des acides gras vraiment indispensables, nécessaires au fonctionnement et au développement de l'organisme.

Le corps n'en fabrique pas raison pour laquelle, il est impératif de se tourner vers les sources extérieures afin d'équiper au mieux le corps.

Où trouve-t-on les oméga 3 ?

Voici 9 aliments riches en oméga 3 dont vous avez le plus besoin pour faire le bonheur de  votre organisme : 

✨ Les poissons gras (saumon, maquereau, sardine, thon, le foie de morue...).

✨ L'huile de colza

✨ L'huile de noix

✨ Les noix

✨ L'épinard

✨ Les œufs

✨ L'huile de lin

✨ Le lin

✨ La mâche

✨ L'huile de soja

Comment utiliser les oméga 3 pour perdre du poids ?

De nombreuses études ont montré le lien étroit qu'il existe entre les oméga 3 et la perte de poids.

Attends, ne sois pas pressée.

Tu en sauras plus en continuant plus bas.

Tu seras surprise de savoir ce dont ils sont capables.

⚡ ACCÉLÈRENT LE MÉTABOLISME 

Si vous avez lu l'article précédent, vous savez en quoi avoir un métabolisme rapide favorise la perte de poids sinon retrouvez l'article ici 👇🏾https://www.cicabeauthe.com/blog/le-combo-gagnant-pour-bruler-plus-de-graisse?locale=fr

⚡ VÉRITABLE COUPE-FAIM

Ils fonctionnent comme des coupes-faim et réduisent l'appétit donc idéal pour votre projet de perte de poids.

⚡ EXERCICE PHYSIQUE

Combinés avec l'exercice physique, les oméga 3 font des merveilles sur le corps en l'aidant à brûler plus de graisse.

⚡OUT LES SATANÉES GRAISSES INDÉSIRABLES

Si les oméga 3 participent au déstockage des graisses, il est naturel que ces dernières ne trouvent plus leur place et deviennent des intrus dont personne n'a besoin : aller, Oust ! Dehors tout le monde.

Voilà en gros pourquoi tu ne devrais pas négliger les oméga 3 dans votre alimentation et surtout pas quand tu es dans un projet de perte de poids.

Alors toi que penses-tu des oméga 3 ?

Réponds-moi en commentaire. ☺️

A ta santé et à bientôt. 😉

Cica,

Votre conseillère en alimentation et bien-être