Savez-vous que tant que vous ne portez pas une attention particulière à votre santé physique et mentale, vous serez toujours confronter à certains risques ?

Savez-vous qu'il suffirait juste d'une petite goutte pour que des maladies qui jadis silencieuses, commencent par s'aligner de façon spectaculaire dans votre vie ?

Depuis quelques années certaines maladies surtout chroniques ont "fait" leur apparition en Afrique et sont considérées comme "normales".

En quoi est-ce normal d'être insulino-dépendant ou hypertendu ou encore frôlé ou carrément s'incliner devant les AVC ?

En quoi, dites-moi ?

Nos ancêtres, eux n'ont d'ailleurs pas connu ça. Ils vivaient très bien et voyaient leur espérance de vie augmentée pour le bonheur de leur proches. 

D'après une étude de l'Organisme Mondiale de la Santé (OMS), l'Afrique serait confrontée à un problème hautement croissant de l'obésité et du surpoids. Pire les enfants ne sont pas épargné et si rien n'est fait, nous allons assister à une diminution de l'espérance de vie des millions de personnes y compris des enfants, vos enfants. 

Triste, n'est-ce pas ?

Votre ADN et tout ce qui va avec est le premier héritage que vous léguez à vos enfants ?

Êtes-vous fier.e de vous-même actuellement de votre mode de vie ?

Ne changez rien si tout ce que j'ai dit n'a pas de sens pour vous.

Mais ce serait vraiment dommage pour vos enfants d'êtres tués avant de voir le monde.

l'Afrique a tellement a offrir.

Mais que peut-on si nous sommes tous des malades sans énergie et sans force ?

Si comme moi, vous voulez développer une société de personnes actives, pleine d'énergie et aptes à construire une Afrique puissante, sauvez-vous et sauvez vos enfants. 

Comment faire ?

✨ Adoptez de nouvelles habitudes dans tous les domaines.

✨ Investissez dans votre santé.

✨ Autorisez-vous un mode vie sain.

✨ Mettez une croix sur la sédentarité.

✨ Limitez les aliments riches en sucres surtout raffinés.

✨ Consommez local, ça évite bien des désagréments.

✨ Évitez de donner à vos enfants des boissons contenant des sucres ajoutés et des additifs.

✨ Bougez beaucoup.

✨ Réduisez votre consommation du gras.

✨ Buvez de l'eau.

Vous prenez beaucoup de risques pour vous et vos enfants en optant pour un mode de vie malsain. l'Afrique n'a pas besoin d'enfants malades. 

Développons une autre stratégie et sauvons l'avenir de nos enfants.

Votre santé, votre responsabilité.

A bientôt. 😉

Cica,

Votre conseillère en alimentation et bien-être