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Régalez vos papilles avec ce petit déjeuner ultra rapide, sain et facile à réaliser
31 décembre 2022
Vous n'avez pas d'idée et vous êtes pressé pour aller au boulot ?Régalez-vous avec ce petit déjeuner rapide, simple et super sain.Recette✨ 2 tranches de pain grillé.✨ Un avocat dénoyauté et écrasé gro…
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La graisse disgracieuse : plan d'action pour 2023 pour arracher votre santé
29 décembre 2022
Voulez-vous réussir, quel que soit le domaine ?Fixez-vous des objectifs clairs et précis. Sans cela, vous ne tiendrez pas dans la course.La réussite d'un projet est sujette à beaucoup de sacrifice. C'…
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13 façons intelligentes de savourer pleinement les fêtes sans augmenter votre masse corporelle
27 décembre 2022
"Bonjour Cica, j'ai peur de prendre des kilos durant les fêtes." 🥺Voilà à peu près le genre de message que je reçois ces derniers jours.Beaucoup sont inquiets de ruiner leurs efforts et les résultats…
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19 signes qui montrent que votre corps a besoin d'une détox
24 décembre 2022
Savais-tu qu'il existe des substances toxiques dans ton corps difficile à éliminer ?Savais-tu que ces substances peuvent empêcher ton organisme de faire fondre facilement la mauvaise graisse ?Notre mo…
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16 sources infaillibles de l'apparition de l'acné
22 décembre 2022
Saviez-vous que l'acné ne touche pas que les adolescents et que plusieurs adultes sont aussi touchés ?Savez-vous que 80 % des causes de l'acné sont internes ?Sa présence diminue considérablement votre…
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Devenez maîtres de votre corps en pratiquant cet exercice
20 décembre 2022
Savez-vous que la marche est le remède parfait pour certains de vos maux ?Savez-vous qu'elle favorise considérablement la perte de poids ?Elle est un tout à elle seule.De 15 à 30 minutes par jour, all…
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Mange ceci pour maintenir ton poids
17 décembre 2022
Que manges-tu au petit déjeuner ?Et si tu essayais ceci ?Un petit déjeuner goûteux, rassasiant et en plus, qui te permet de maintenir ton poids et ta ligne.Réconfortant, n'est-ce pas ?Contrairement à…
Read more ›15 leviers puissants pour créer de nouvelles habitudes pour votre santé
15 décembre 2022
Pour cette nouvelle année, vous allez (encore) vous souhaitez pleins de vœux y compris la santé, n'est-ce pas ?Et si au lieu de vous souhaiter la santé, vous décidez de l'obtenir en faisant de simples…
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10 anarques de la perte de poids
13 décembre 2022
Ils vous mentent depuis le début.Savez-vous que votre corps est unique et qu'il n'appartient qu'à vous de connaître ses besoins ?Savez-vous que si vous êtes en surpoids, vous n'êtes pas obligé de vous…
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Comment utiliser votre esprit pour optimiser votre perte de poids
10 décembre 2022
Savez-vous que si vous voulez transformer une vision en réalité, il faut vous donner à 1000% ?Savez-vous que pour obtenir le poids santé que vous vous êtes fixé, il faut avoir un mental renforcé en bé…
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Ce que tout le monde devrait savoir sur le manque de "bon gras" dans l'alimentation
8 décembre 2022
Longtemps diabolisé et vu d'un œil suspect, le gras est en réalité un allié indispensable pour le bon fonctionnement de l'organisme.Le négliger serait carrément une erreur. Ce serait comme faire démar…
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Déclarez la guerre aux maladies cardiovasculaires
6 décembre 2022
Vos habitudes déterminent votre futur.Savez-vous que la tante Claire n'avait pas prévu d'être obèse aujourd'hui ni même avoir des difficultés à marcher et à respirer ?Savez-vous que l'oncle Paul de l…
Read more ›Tu te soucie de ton hygiène de vie?
Au delà des kilos, Vivez carrément plus longtemps
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