Saviez-vous que le fonio est un aliment riche en fibres ?

Belle occasion pour l'intégrer à votre alimentation si vous voulez contrôler votre poids.

Cette céréale ne cesse de m'étonner, vous savez ? 

Pourquoi ?

Bah parce qu'il a tout pour vous plaire.

Belle carrure, belle composition et une beauté digne d'un Dieu grec. 😂

Un peu tiré par les cheveux ?

Mais non.

Voyez par vous-même. 

Découvrez aujourd'hui 17 raisons agréables d'ajouter le fonio à votre alimentation. 

17 raisons agréables d'ajouter le fonio à votre alimentation 

🍂 Aide à maintenir la satiété et à contrôler l'appétit. 

🍂 Bourré de fibres alimentaires. 

🍂 Favorise la santé intestinale et aide à prévenir la constipation. 

🍂 Faible en calories et donc facilite la perte de poids.

🍂 Contribue à la santé de la peau.

🍂 Soulage les problèmes digestifs. 

🍂 Aide à contrôler le diabète. 

🍂 Soutien la santé cardiovasculaire. 

🍂 Bonne source de vitamine B1, B2, B3 et de mineraux tels le magnésium, en potassium, en phosphore, le zinc et le fer.

🍂 Top pour renforcer votre système immunitaire et vous protéger des infections. 

🍂 Régule le taux de cholestérol dans le sang.

🍂 Très bonne source d'énergie donc idéal pour les athlètes et les personnes actives.

🍂 Aide à la croissance et à la réparation des tissus musculaires. 

🍂 Maintient les fonctions cérébrales et favroise la santé mentale.

🍂 Aide à diminuer l'inflammation dans le corps.

🍂 Contribue à l'hydratation du corps. 

🍂 Et le plus ? Il est sans gluten donc bénéfique pour les personnes souffrant d'intolérance au gluten.

Alors qu'en pensez-vous ?

Une céréale africaine qui représente un précieux atout pour une alimentation saine et équilibrée. 

Allez-vous vous passer d'elle ?

Votre bien-être, votre responsabilité. 

A bientôt amigo. 😉

Cica, 

Votre conseillère en alimentation et bien-être