Saviez-vous que le mil est un aliment sain qui se digère facilement ?

Saviez-vous que cet aliment a le pouvoir de maintenir votre poids normal ?

Mais ce n'est pas tout !

Cette petite graine d'origine africaine est un véritable cocktail de nutriments bons pour votre santé. 

Vous en doutez ?

Venez, je vous montre. 

Découvrez maintenant 15 délicieuses raisons de consommer du mil.

18 délicieuses raisons de consommer du mil

🍂 Top pour la santé et à la beauté de vos cheveux et de votre peau. 😉

🍂 Favorise la satiété et vous aide à maintenir un poids corporel sain.

🍂 Contribue à maintenir l'équilibre du pH du corps et réduisant l'acidité et l'inflammation.

🍂 Booste l'immunité. 

🍂 Abaisse le taux du mauvais cholestérol dans le sang.

🍂 Aide à maintenir une pression artérielle saine.

🍂 Bénéfique pour les personnes atteintes du diabète du type 2.

🍂 Contient une forte teneur en eau donc favorise l'hydratation. 

🍂 Riche en fibres, en protéines, potassium, magnésium, fer, calcium, zinc en vitamines, B1, B6, acide folique.

🍂 Favorise la santé de la flore intestinale. 

🍂 Facilite la digestion.

🍂 Contribue à réduire le stress et l'anxiété. 

🍂 Prévient l'anémie. 

🍂 Aide à maintenir vos os solides et en bonne santé. 

🍂 Très peu calorique.

🍂 Protège votre cœur.

🍂 Stimule le transit intestinal et soulage des problèmes de constipation. 

🍂 Excellente source de glucide. Ce qui décuple votre énergie pour la journée.

🍂 Sans gluten en plus de tout ça ! 😃

Alors, vous êtes convaincu ou pas ?

Le plaisir de profiter de la vie, c'est maintenant.

Votre bien-être, votre responsabilité. 

A bientôt amigo. 😉

Cica,

Votre conseillère en alimentation et bien-être