Saviez-vous qu'en aidant votre corps à mieux s'oxygéner, vous facilitez son auto-guérison ?

Saviez-vous que le massage peut procurer un bien-être fou non seulement pour votre corps mais aussi pour votre mental ?

Se faire bichonner n'est pas un luxe mais une nécessité. 

Comment ?

L'expliquer, serait trop long.

Découvrez plutôt fans l'article du jour 20 raisons de vous faire masser régulièrement.

20 raisons de vous faire masser régulièrement 

✅1. Réduction du stress et de l'anxiété.

✅2. Amélioration de la circulation sanguine.

✅3. Soulagement des douleurs musculaires et articulaires.

✅4. Relaxation profonde du corps et de l'esprit.

✅5. Augmentation de la flexibilité musculaire.

✅6. Stimulation du système lymphatique, favorisant l'élimination des toxines.

✅7. Amélioration de la qualité du sommeil.

✅8. Réduction des tensions et des nœuds musculaires.

✅9. Augmentation de la sensation de bien-être général.

✅10. Amélioration de la posture

corporelle.

✅11. Renforcement du système immunitaire.

✅12. Diminution des maux de tête et des migraines.

✅13. Augmentation de l'apport en oxygène aux tissus corporels.

✅14. Réduction de la pression artérielle.

✅15. Stimulation de la production d'endorphines, les hormones du bonheur.

✅16. Amélioration de la mobilité articulaire.

✅17. Réduction des raideurs musculaires.

✅18. Favorisation de la digestion en réduisant la tension abdominale.

✅19. Amélioration de la santé de la peau et du teint.

✅20. Renforcement de la conscience corporelle et de la connexion esprit-corps.

Voili, voilou.

Les bienfaits du massage peuvent varier en fonction du type de massage et des besoins individuels.

Libérez vos hormones du bonheur et accédez à la plénitude en vous faisant bichonner. 🤩

Allez, je vous laisse ici. A la prochaine amigo. 😉

Votre bien-être, votre responsabilité. 

Cica,

Votre conseillère en alimentation et bien-être