Saviez-vous que le concombre est composé à 96% d'eau ?

Saviez-vous qu'il est un légume faible en calories et qu'il est l'un des meilleurs alliés minceur que je vous conseille ?

Mais ce n'est pas tout !

Il est un véritable atout santé. 

Voici 15 raison judicieuses de savourer le concombre.

24 raisons judicieuses de savourer le concombre 

🍃 Facilite la perte de poids.

🍃 Favorse l'élimination des toxines.

🍃 Donne une peau saine.

🍃 Facilite la cicatrisation. 

🍃 Très bon diurétique. 

🍃 Facilite la détoxification. 

🍃 Favorise une digestion saine.

🍃 Régule le transit. 

🍃 Prévient la constipation.

🍃 Maintient votre microbiote intestinal équilibré. 

🍃 Très bonne source de vitamine K, B5 et la biotine (B7).

🍃 Renferme également la vitamine C, de la bêta carotène et des flavonoïdes. 

🍃 Il a un effet alcalinisant sur le corps et donc contribue à maintenir l'équilibre du pH.

🍃 Renforce le système immunitaire. 

🍃 Il contient aussi des minéraux tels le potassium et le magnésium. 

🍃 Réduit les cernes et les gonflements des yeux.

🍃 Atténue les coups de soleil.

🍃 Aide à baisser la pression artérielle. 

🍃 Prévient les maladies cardio-vasculaires. 

🍃 Il est super hydratant.

🍃 Favorise la santé des os.

🍃 Contribue à rafraîchir votre haleine.

🍃 Purifie votre bouche.

Et le top ?

🍃 Il procure une sensation de satiété durable. Ce qui vous aide à contrôler votre appétit et réduire vos envies de grignotage. 

Le concombre regorge tellement de bienfaits qu'il ne serait pas malin de ne pas en profiter.

Faites-vous plaisir. 

Votre bien-être, votre responsabilité. 

A bientôt amigo 😉

Cica,

Votre conseillère en alimentation et bien-être