La fraise, fruit rouge délicieux et gourmande qui ravive les papilles. Issu du fraisier, la fraise appartient à la famille des rosacées.

Valeurs nutritionnelles

Très peu calorique, la fraise est riche en eau, en fibres avec peu de sucre. Elle est une bonne source de frutose, des vitamines C, B6, B12, D, K, calcium, fer, magnésium, potassium, iode, manganèse, zinc, sodium, bêta-carotène, d'antioxydants.

Bienfaits de la fraise

🍓 Aide à perdre du poids

🍓 Améliore la qualité de la peau

🍓 Anti-ride naturel

🍓 Protège les yeux

🍓 Améliore le transit

🍓 Favorise la cicatrisation et fortifie les os

🍓 Diurétique

🍓 Réduit l'asthme et les allergies

🍓 Lutte l'hypertension

🍓 Favorise la santé prénatale

🍓 Stimule le système immunitaire

🍓 Protège le cœur

Bonus

Très prisée pour les régimes minceurs, voici une recette de jus de fraise pour vous combler 🥰

🍓 100 g de fraise

🍓 3 tomates

🍓 1/4 de concombre

Un délicieux détox 😋

Cica Beauté, trésors naturels