Saviez-vous qu'une alimentation déséquilibrée influe grandement sur votre ventre ?

Saviez-vous que vous pouvez réduire à 99,99 % votre tour de taille en changeant vos mauvaises habitudes ?

Un ventre gonflé et qui déborde de partout, pas très esthétique, n'est-ce pas ?

Je sais que certaines parmi font déjà de grands efforts mais êtes-vous dans la bonne démarche ?

C'est là que se trouve le gros problème, voyez-vous ?

Un effort est louable et applaudi si il est dirigé dans la bonne direction. Sinon, vous récoltez une série de frustrations qui plombent votre morale et vous renvoie sur un lit douillet de découragement.

Vous en avez marre de ne pas avoir des résultats, changez les choses et faites exactement ce qu'il faut.

Retrouvez gratuitement dans cet article 10 astuces efficaces pour en finir avec la graisse abdominale.

8 astuces hyper efficaces pour éliminer la graisse abdominale 

🌱 MODEREZ VOTRE CONSOMMATION DE SUCRE

L'excès de sucre surtout raffiné oblige votre foie à produire et à stocker plus de gras.

🌱 CONSOMMEZ DES ALIMENTS RICHES EN FIBRES 

Ceci favorise un bon transit. Déchargez quotidiennement vos intestins contribuera à dégonfler votre ventre.

🌱 CHOUCHOUTEZ VOS INTESTINS

Apprenez à manger selon vos besoins, à bien mastiquer et à manger en pleine conscience afin d'éviter les désordres intestinaux. 

🌱 ACTIVITÉ PHYSIQUE 

Vous le savez tous maintenant. L'exercice physique est le meilleur allié de la santé. Il agit efficacement sur la perte de poids et l'élimination de la grasseabdominale. Ce n'est pas un mythe. Pratiquez ! Vous m'en direz tant.

🌱 GÉREZ VOTRE STRESS

Savez-vous que le stress pèse lourdement sur votre état de santé et favorise surtout l'apparition de masse grasse au niveau de l'abdomen ? 

En effet, si votre métabolisme est lent, vous devez éviter tout stress sinon c'est votre tour de taille et votre corps tout entier d'ailleurs qui paieront le prix fort.

🌱 L'ALCOOL 

Voulez-vous maigrir du ventre? Oubliez l'alcool ou du moins limitez considérablement sa consommation. Les deux ne font pas du tout bon ménage surtout quand on sait qu'il est nocif pour le corps. Le trop plein nuit à vos efforts.

🌱 LE SOMMEIL

Un sommeil de mauvaise qualité nuit grandement à votre bien-être et favorise la prise de poids. 

🌱 LE GRIGNOTAGE 

L'ennemi public N°1 de votre ventre. Le fait de manger constamment augmente à coup sûr la graisse abdominale.

Voili voilou. Vous savez ce qu'il vous reste à faire. 

Votre santé, votre responsabilité. 

A bientôt. 😉

Cica,

Votre Consultante en alimentation et bien-être