Utilisé depuis des siècles dans la cuisine et la médecine traditionnelle, le basilic offre bien plus que son arôme délicieux. 

Mais saviez-vous que le basilic regorge d'antioxydants puissants, d'éléments nutritifs essentiels et de composées bénéfiques pour votre santé ?

Saviez-vous aussi que le basilic peut être utilisé sous forme d'infusion ou de décoction* ?

Découvrez dans cet article 17 vertus impressionnantes qui vous donneront envie d'incorporer cette herbe dans votre quotidien. 

18 vertus impressionnantes du basilic 

🌱 Aide à améliorer la digestion et diminue les ballonnements et les flatulences. 

🌱 Excellent anti-inflammatoires, antispasmodique, antioxydant, antiseptique, galactogène, tonique, sédatif. 

🌱 Possède des propriétés relaxantes et apaisantes. 

🌱 Aide le corps à résister au stress.

🌱 Soulage les affections respiratoires.

🌱 Riche en phosphore, calcium, en vitamines A et C.

🌱 Soulage les crampes d'estomac. 

🌱 Stimule le système immunitaire. 

🌱 Prévient le vieillissement prématuré. 

🌱 Favorise la santé buccale.

🌱 Protège les reins.

🌱 Aide à éliminer les toxines du corps.

🌱 Soulage les nausées et les vomissements. 

🌱 Favorise la calcification et la densité osseuse.

🌱 Aide à réguler le taux du sucre dans le sang.

🌱 Soulage les maux de tête. 

🌱 Stimule la mémoire. 

🌱 Favorise la santé du cœur. 

Et voilà. Je sais. Cette liste n'est pas exhaustive. 

Vous pouvez la compléter si vous en connaissez d'autres. 

Les nombreuses vertus du basilic font de lui un ingrédient précieux à intégrer dans votre quotidien. 

Votre bien-être, votre responsabilité. 

A bientôt amigo 😉

Cica,

Votre conseillère en alimentation et bien-être