8 recettes de smoothies énergisants pour bien commencer votre journée
14 octobre 2023
Allez, c'est parti pour une journée pleine de vitalité et riche en énergie ! 🤩
Vous aimez les smoothies ?
Vous n'avez pas trop faim les matins ?
Et surtout, vous n'avez le temps de préparer votre petit-déjeuner ?
Voici 08 recettes de smoothies énergisants pour bien commencer votre journée.
Bonne dégustation amigo 😋 !
08 recettes de smoothies énergisants pour bien commencer votre journée
1. Smoothie banane-épinards :
- Ingrédients : banane, épinards, lait d'amande, miel, glaçons.
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
2. Smoothie fraise-banane :
- Ingrédients : fraises, banane, yaourt grec, miel, glaçons.
- Mixez les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse.
3. Smoothie au beurre d'arachide :
- Ingrédients : banane, beurre d'arachide, lait, flocons d'avoine, miel.
- Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
4. Smoothie aux agrumes :
- Ingrédients : orange, pamplemousse, citron, yaourt, miel, glaçons.
- Pressez les agrumes et mixez le jus avec le yaourt, le miel et les glaçons.
5. Smoothie à la mangue et à la noix de coco :
- Ingrédients : mangue, lait de coco, yaourt, miel, glaçons.
- Mixez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une boisson onctueuse.
6. Smoothie à l'avocat :
- Ingrédients : avocat, épinards, lait d'amande, miel, glaçons.
- Mixez les ingrédients pour un smoothie vert crémeux.
7. Smoothie aux myrtilles et à la vanille :
- Ingrédients : myrtilles, yaourt à la vanille, lait d'amande, miel, glaçons.
- Mixez les ingrédients jusqu'à obtenir une couleur violette délicieuse.
8. Smoothie à la pastèque :
- Ingrédients : pastèque, fraises, menthe, eau de coco, glaçons.
- Mixez tous les ingrédients pour une boisson rafraîchissante.
N'oubliez pas d'ajuster les quantités selon vos préférences personnelles et de déguster votre smoothie énergisant pour un excellent départ de journée !
Alors, vous avez aimé ?
Partagez avec nous dans les commentaire, vos idées de smoothies énergisants.
Allez, à la prochaine amigo. 😉
Votre bien-être, votre responsabilité
Cica,
L'antidote à votre mal être
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