La noix de cajou ou l'anacarde est le fruit issu de l'anacardier et qui appartient à la famille des oléagineux. La noix de cajou est très apprécié comme apéritif, pas étonnant quand on regarde la composition et les bienfaits de cette noix.

Valeurs nutritionnelles

Comme les aliments santé, la noix de cajou est composé de vitamines (B1, B2, B3, B5), des minéraux (calcium, phosphore, magnésium, sodium, fer, zinc, cuivre, manganèse, Molybdène, Nikel, iode), de l'eau, des fibres, des glucides, des protéines, des lipides. Des éléments nutritifs et bons pour l'organisme.

Bienfaits de la noix de cajou sur l'organisme

👉🏾 Réduit le cholestérol

👉🏾 Coupe faim donc favorise la perte de poids

👉🏾 Réduit le risques des maladies cardiovasculaires

👉🏾 Riche en Antioxydant

👉🏾 Renforce les os et les dents

👉🏾 Prévient les maux de tête 

👉🏾 Stimule la santé oculaire

👉🏾 Améliore le sommeil

Bonus

Petit déjeuner énergétique

Boire du yaourt nature ou la bouillie de mil ou de sorgho avec la noix de cajou grillé et une infusion Cica Beauthé.

Cica Beauthé, trésors naturels