Originaire d'Amérique du Sud, l'ananas est un fruit tropical appartenant à la famille des Broméliacées et donc fluidifie le sang. 

Très juteuse, rafraîchissante, hydratante, l'ananas est riche en eau, fibres, glucides, manganèse, calcium, potassium, magnésium, fer, vitamine (A, C, E, B1, B5, B6, B9), en bêta-carotène. 

Ce fruit naturellement sucré, fournit de remarquables bienfaits à l'organisme.

Voici 12 bienfaits de l'ananas

🍍 Améliore la santé de la peau.

🍍 Aide à maigrir.

🍍 Favorise la digestion.

🍍 Protège le coeur.

🍍 Renforce les os.

🍍 Accélère la guérison des plaies et des brûlures.

🍍 Diurétique naturel.

🍍 Soigne le mal de gorge.

🍍 Réduit les risques d'hypertension.

🍍 Renforce le système immunitaire.

🍍 Soulage les douleurs de l'arthrose.

🍍 Soigne la toux.

Bonus 

Une recette de jus d'ananas pour soulager et désencombrer les bronchites: 

🍍 Pressé l'ananas (bio) et recueillir à peu près une tasse de jus.

🍍 Une portion de gingembre (bio)

🍍 Ajouter le jus d'un citron frais

🍍 Une pincée de sel 

🍍 1 cuillère à soupe de miel

🍍 Boire 1/4 de tasse 3 fois/jour.

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