Très peu connues et pas très répandues dans notre alimentation quotidienne les graines de lin possèdent de puissantes vertus pour notre santé. Riches en Oméga 3 et en fibres, ces petites graines font des merveilles sur la santé. Star du détox, elle est connue pour faire perdre du poids très rapidement. Facile à consommer, avec un goût de noisette, elle est peu être incorporé dans les yaourts, les smoothies, les gâteaux, les salades... 

Voici quelques bienfaits de la graine de lin:

🍀Très bonne pour les cheveux et la peau. Elle nourrit et rend plus sain. Donne la brillance et la résistance aux cheveux. Supprime les problèmes cutanés grâce aux nutriments qu'elle contient.

☘️ Facilite la perte de poids.

🍀 Riche en fibre donc favorise le transit et la digestion.

🍀Aide à gérer le diabète.

☘️Régule la tension artérielle.

☘️ Riche en antioxydants.

☘️Peut diminuer les risques du cancer.

☘️ Lutte contre la constipation.

☘️Donne énergie et vitalité.

☘️ Aphrodisiaque naturel.

☘️ Réduire le stress.

Bonus:

Astuce pour perdre du ventre

- Broyer les graines

- Prendre 3 cuillères par jour (avant chaque repas)

- Boire de l'eau

NB:

A consommer régulièrement

Cica Beauté