La menthe est une plante herbacée de la famille des lamiacées. Ses feuilles sont vertes, dentées avec une légère sensation de duvet et qui dégage un doux parfum. Elle est souvent utilisée en cuisine et comme plante médicinale qui fait beaucoup de biens l'organisme. 

Valeurs nutritionnelles

La menthe a beaucoup d'atout en elle qui font d'elle un bon allié santé. En effet, elle est constituée de sodium, de potassium, calcium, magnésium, glucides, lipides, protéines, vitamine A & C, fer, vitamine B6. Très bonne source d'antioxydants.

Bénéfices sur la santé de la menthe en l'occurrence poivrée

🍃 Propriétés antiseptiques (aide à assainir la gencive et à éliminer les germes sur les gencives, les dents, la langue.)

🍃 Combat les flatulences, les indigestions, les brûlures d'estomac.

🍃 Lutte contre le rhume

🍃 Contre la mauvaise haleine

🍃 Contre les douleurs

🍃Aide à soulager les sécrétions biliaires

🍃 Bonne pour le foie

🍃 Stimule les sécrétions biliaires

 Bonus

Pour une haleine fraîche, mâcher des feuilles de menthe après les repas.

Cica Beauthé, trésors naturels