La goyave est un fruit issu du goyavier, arbre appartenant à la famille des Myrtacées. Il pousse dans les régions tropicales. Ce super fruit a indice glycémique bas est doté d'énormes potentiels en matière nutritionnelles.

Composition de la goyave

La goyave est plus riche en vitamine C que les kiwis et les oranges. Elle est une très bonne source de calcium, de fer,  de magnésium, de potassium, de cuivre et de fibres. Autant d'atouts bénéfiques sur la santé.

Bienfaits de la goyave

🍂 Puissant brûle-graisse

🍂 Tonifie la peau et soulage les problèmes cutanées

🍂 Protège les organes et retarde le vieillissement

🍂  Améliore la vue

🍂 Agit sur la santé du cerveau

🍂 Antioxydant

🍂 Très bon pour les diabétiques

🍂 Régule la tension artérielle

🍂 Élimine la diarrhée

🍂 Améliore le transit

Bonus

Ingrédients

Jus de goyave

🍂 2 goyaves

🍂 Un peu d'eau

🍂 Miel (facultatif)

Préparation

° Peler et découper les goyaves.

° Les mettre dans un mixeur

° Ajouter l'eau et le miel et mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène

° Servir dans un verre; y ajouter le jus d'un citron et des glaçons.

° Déguster 😋

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